Agua en habas, las semillas inmaduras, congelado, Fordhook, cocinados, cocidos, escurridos, con sal Calculadora
Vegetales y productos
En 100 g (Gramos) de habas, las semillas inmaduras, congelado, Fordhook, cocinados, cocidos, escurridos, con sal hay 72.98 g de Agua.
habas, las semillas inmaduras, congelado, Fordhook, cocinados, cocidos, escurridos, con sal
habas, las semillas inmaduras, congelado, Fordhook, cocinados, cocidos, escurridos, con sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en habas, las semillas inmaduras, congelado, Fordhook, cocinados, cocidos, escurridos, con sal se enumeran a continuación.
Agua
|
72.98 g
|
72.98
|
g
|
La energía (calorías)
|
103 kcal
|
103
|
kcal
|
Energía (julios)
|
429 kJ
|
429
|
kJ
|
Proteína
|
6.07 g
|
6.07
|
g
|
lípido total (grasa)
|
0.34 g
|
0.34
|
g
|
Ceniza
|
1.3 g
|
1.3
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
19.32 g
|
19.32
|
g
|
Fibra, dietética total
|
5.3 g
|
5.3
|
g
|
Azúcares, total de
|
1.34 g
|
1.34
|
g
|
sacarosa
|
1.13 g
|
1.13
|
g
|
La glucosa (dextrosa)
|
0 g
|
0
|
g
|
Fructosa
|
0.21 g
|
0.21
|
g
|
Lactosa
|
0 g
|
0
|
g
|
Maltosa
|
0 g
|
0
|
g
|
galactosa
|
0 g
|
0
|
g
|
Calcio, Ca
|
30 mg
|
30
|
mg
|
Hierro, Fe
|
1.82 mg
|
1.82
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
42 mg
|
42
|
mg
|
El fósforo, P
|
97 mg
|
97
|
mg
|
Potasio, K
|
304 mg
|
304
|
mg
|
Sodio, Na
|
289 mg
|
289
|
mg
|
Zinc, Zn
|
0.74 mg
|
0.74
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.17 mg
|
0.17
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.648 mg
|
0.648
|
mg
|
El selenio, Se
|
0.6 µg
|
0.6
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
12.8 mg
|
12.8
|
mg
|
tiamina
|
0.074 mg
|
0.074
|
mg
|
Riboflavina
|
0.061 mg
|
0.061
|
mg
|
La niacina
|
1.069 mg
|
1.069
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.163 mg
|
0.163
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.122 mg
|
0.122
|
mg
|
El folato, el total de
|
21 µg
|
21
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
21 µg
|
21
|
µg
|
El folato, DFE
|
21 µg
|
21
|
µg
|
La colina, el total de
|
36.3 mg
|
36.3
|
mg
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
10 µg
|
10
|
µg
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, beta
|
114 µg
|
114
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
190 IU
|
190
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.29 mg
|
0.29
|
mg
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.077 g
|
0.077
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.067 g
|
0.067
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.008 g
|
0.008
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.02 g
|
0.02
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
0.02 g
|
0.02
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.163 g
|
0.163
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.11 g
|
0.11
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.053 g
|
0.053
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
triptófano
|
0.08 g
|
0.08
|
g
|
treonina
|
0.257 g
|
0.257
|
g
|
isoleucina
|
0.39 g
|
0.39
|
g
|
leucina
|
0.477 g
|
0.477
|
g
|
lisina
|
0.401 g
|
0.401
|
g
|
metionina
|
0.06 g
|
0.06
|
g
|
cistina
|
0.074 g
|
0.074
|
g
|
fenilalanina
|
0.299 g
|
0.299
|
g
|
tirosina
|
0.195 g
|
0.195
|
g
|
valina
|
0.379 g
|
0.379
|
g
|
arginina
|
0.406 g
|
0.406
|
g
|
histidina
|
0.206 g
|
0.206
|
g
|
alanina
|
0.23 g
|
0.23
|
g
|
Ácido aspártico
|
0.652 g
|
0.652
|
g
|
Ácido glutamico
|
0.782 g
|
0.782
|
g
|
glicina
|
0.243 g
|
0.243
|
g
|
prolina
|
0.09 g
|
0.09
|
g
|
serina
|
0.379 g
|
0.379
|
g
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Nutrientes en habas, las semillas inmaduras, congelado, Fordhook, cocinados, cocidos, escurridos, con sal